【横浜市南区のパーソナルジム】

ディップスは大胸筋下部を鍛える事ができる自重で行うトレーニング種目です。

大胸筋下部を鍛える事で胸板の厚みをつける事ができますし、大胸筋の輪郭を強調することができます。
また上腕三頭筋も同時に鍛えることができるため、上半身を鍛えるうえでとても効果的でオススメな種目です。

ただし、負荷や難易度の高い種目なのでケガのリスクを避けるためにも正しいフォームで行うことが重要です。

理想のカラダを手に入れるために正しいフォームで効率的にトレーニングしましょう🔥

当店では現在
初回カウンセリング5,500円 → 0円
入会金33,000円 → 11,000円
を実施しております！

筋力アップやダイエット、姿勢改善や運動習慣の改善など目的にあったトレーニングプランをご提供いたします。

運動初心者でも安心して無理なく継続できるよう1人ひとりに合わせた段階的なトレーニングプランを作成いたしますのでご安心ください😊

まずは初回カウンセリングにてお気軽にご相談ください。

初回カウンセリングのお申込みは当店ホームページや公式LINEにて承ります📩

Personal GYM Fit Effect
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