【横浜市南区のパーソナルジム】 インクラインカールは上腕二頭筋を鍛えるトレーニング種目です。 通常のアームカールよりも上腕二頭筋がストレッチされるためより大きな負荷をかけることができるので、たくましい腕を創るうえでとても効果的な種目です。 正しいフォームかつ効率的なトレーニングを行い、理想の身体を手に入れましょう🔥 当店では現在 初回カウンセリング5,500円 → 0円 入会金33,000円 → 11,000円 を実施しております！ ダイエッ...

【横浜市南区のパーソナルジム】 ディップスは大胸筋下部を鍛える事ができる自重で行うトレーニング種目です。 大胸筋下部を鍛える事で胸板の厚みをつける事ができますし、大胸筋の輪郭を強調することができます。 また上腕三頭筋も同時に鍛えることができるため、上半身を鍛えるうえでとても効果的でオススメな種目です。 ただし、負荷や難易度の高い種目なのでケガのリスクを避けるためにも正しいフォームで行うことが重要です。 理想のカラダ...

【モニター会員様募集】 モニター会員様の募集を再開致します！ モニター会員様限定コースは下記の内容となります。 ⚫︎エフェクトコース16回/2ヶ月 通常料金198,000円 → ⭐︎特別料金99,000円⭐︎ ⚫︎コース内容 ・初回カウンセリング0円(当日入会) ・入会金0円(当日入会) ・パーソナルトレーニング50分×16回 ・オンライン食事指導 ・無料レンタルウェア ⚫︎モニター会員条件 ・写真(トレーニング風景、ビフォーアフター、顔なしOK) ・身長、体重、体...

【横浜市南区のパーソナルジム】 スミスインクラインベンチプレスは大胸筋上部を効果的に鍛えることができるトレーニング種目です。 大胸筋上部を鍛える事で厚みのある胸板を作る事ができますし、同時に肩(三角筋前部)と腕(上腕三頭筋)を鍛えることができます。 また女性の場合バストアップ効果も期待できます。 上半身を効率的に鍛えてスタイリッシュな身体を手に入れましょう🔥 当店では現在 初回カウンセリング5,500円 → 0円 入会金33,000円 →...

【横浜市南区のパーソナルジム】 片脚ルーマニアンデッドリフトは主に大臀筋やハムストリングを鍛える種目です。 お尻のメリハリや脚の引き締めなどに有効なトレーニング種目なので男女問わずとてもオススメです。 自宅でも簡単に行えるので是非やってみてください！ みんなで美しいヒップラインを手に入れましょう🔥 当店では現在 初回カウンセリング5,500円 → 0円 入会金33,000円 → 11,000円 を実施しております！ ダイエットや筋力アップ、...

【横浜市南区のパーソナルジム】 インバーテッドロー(斜め懸垂)は広背筋や僧帽筋などの背中の筋肉を鍛える種目です。 背中を鍛える事で姿勢や肩こりの改善などが狙えますし、基礎代謝の向上も見込めるのでダイエットにもオススメです。 逆三角形のシルエットを作る事ができますので、美しいボディラインを作るためにも背中のトレーニングはとても重要です！ 背中を鍛えて上半身の美しいボディラインを手に入れましょう🔥 当店では現在 初回カウ...